В наше время все больше людей начинают интересоваться йогой.
Постепенно в обществе развенчиваются мифы о ее религиозности,
аскетичности, сказочности. Создаются «уникальные» системы и новые
направления. Спрос рождает предложения, жаль только, что предложения
эти, как правило, не имеют отношение к эзотерике. Они обучают людей не
осознанной работе, а лишь стараются удовлетворять массовую потребность
в экзотике, уводя от реальности.
Растиражировались акробатические кружки, где спортсмены с
перетянутыми связками исполняют номера, называя это динамической йогой,
одной из самой эффективных систем Хатхи. Хотя, «неодинамическая» -
более подходящее определение для этой системы. Потому как попытка
соответствовать образу идеального йогина и стремление гиперразвить лишь
один из аспектов, сводит йогу до ур
... Читать дальше »
«Однажды Карлу Линнею, создателю первой
научной классификации биологических видов
предложили оценить определение , данное молодым ученым
«Рак – это красная рыба, которая пятится задом».
Линей ответил: «Во-первых: рак это не рыба,
во вторых: пока он жив – он не бывает красным,
а в третьих – он не пятится задом.
В остальном ВСЕ ВЕРНО»»
Большинство людей, когда либо интересовавшихся йогой на уровне чуть
более глубоком, чем имитация йоговских упражнений в режиме «фитнес-йоги»
слышали о восьми ступенях йоги. Сама идея восьмиступенчатой йоги
настолько глубоко вошла в сознание современного человека, что некоторые
современные Школы вводят термин восемь ступеней (аштанга) в свои
названия, чтобы подчеркнуть родство с древней традицией. Однако,
парадокс состоит в т
... Читать дальше »
Йога пришла к
нам из Индии, где она возникла более 2000 лет назад. Слово «йога»
происходит от санскритского слова, означающего "единение” - единение
тела, ума и духа. Эта восточная практика нашла свое место во многих
странах и культурах мира, поскольку она способствует укреплению
здоровья, психологического равновесия, а также духовному развитию. Йога –
это естественная система оздоровления, доступная для людей всех
возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня
физической подготовки.
Вот лишь небольшой
список заболеваний, в лечении которых может помочь йога: артрит,
хронические болезни лёгких, боли в шее и спине, синдром хронической
усталости, депрессия, диабет, головные боли, болезни сердца, бесплодие,
бессонница, ПМС и менопауза, ожирение. Кроме того, йога поможет вам
избавиться от пагубных привычек (куре
... Читать дальше »
Чтобы все стало ясно,
размещаем здесь одно письмо. Женщина - женщинам - о женском.
Кто возникает в
голове у современного человека, когда он слышит слово "йог"? Прежде
всего - старец с бронзовой кожей, который на фоне древнего индийского
храма принимает самые невероятные позы. А между тем, если выбирать между
полами, ситуация для старцев неутешительная: тело женщины как будто
специально создано для занятий йогой. Женщина грациозна, стройна, ее
мышцы мягкие и легкие по сравнению с мышцами мужчины. Она терпеливей и
выносливей его.
Йога нужна каждой
женщине, которая хочет быть здоровой, сильной, гармоничной и изящной.
В условиях
современной жизни - постоянного стресса, неподвижности на рабочих
местах, кошмарной зага
... Читать дальше »
Йога - это древняя
практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющаяя
его на всех уровнях - от тела до сознания, и более "тонких"
энергетических составляющих, знания о которых сохранились в традиционных
культурах Востока. В йоге существует несколько направлений - одни из
них в большей степени связаны с религией, священными писаниями и
ритуалами, другие - с сугубо практическими методами, направленными на
трансформацию и развитие физического и "энергетического" тела
практикующего, и посредством этого, поскольку всё в человеке
взаимосвязано, развитие его сознания, расширение сферы восприятия,
интуиции, умение жить и эффективно взаимодействовать в соответствии с
"невидимыми" обычному человеку законами существования Вселенной.
К этому направлению
относится Хатха Йога - система, по преданию подаренная Богом Шивой, и
разработ
... Читать дальше »
Прежде чем начинать
заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из
Индии". Стоит только однажды познакомиться с историей йоги, как желание
освоить побольше асан и пранаям переселяется в самую глубину сердца,
откуда его не выбить даже невероятной сложностью некоторых упражнений.
Приступим?
В никогда не
существовавших землях Арктиды, самой древней цивилизации планеты,
родилось знание. Когда Арктида исчезла после катастрофы, спасшиеся
жители в несколько поколений передали его лучшим умам трех континентов,
Хиттиды, Пацифиды и Атлантиды. Но настало время, исчезли и эти миры. А
знание перешло в Древний Египет. Потом - в доарийскую индийскую
культуру. Люди доарийской Индии делали изображения, которые в свете
современной науки можно назвать изображениями йогов. Это было четыре с
половиной тысячи лет назад.
В огромном мегаполисе весьма тяжело соблюдать все эти правила, но тысячи
женщин после работы, учебы и повседневных дел спешат в спортклубы на
занятия по йоге. Зачем? Давайте попробуем разобраться…
Во-первых, йога – это модно. Если на работе или светской тусовке, вы
вскользь упомянете, что занимаетесь йогой, на ближайшие десять минут
(как минимум) вы станете центром всеобщего внимания. В отличие от вас на
занятия по йоге пока мало кто дошел, хотя утверждают, что собираются.
Во-вторых, это ОЧЕНЬ полезно. В сравнении с шейпингом, аэробикой и
степом, через которые (я уверена) прошли почти все женщины, мечтающие об
идеальной фигуре, занятия йогой на порядок эффективнее, потому как йога
позволяет сжигать жир с внутренних органов. Процесс этот намного
медленнее, чем подкожный, зато и результат значительно устойчивей.
В-третьих, йога – это то, что помогает по-настоящему отдалиться от дел и
забот, которые не дают нам спокойно вздохнуть в течение всего дня.
Занятия должны про
... Читать дальше »
